비름나물의 효능1 비름나물의 효능 10가지 알아보자 강인한 생명력을 지나고 있는 비름나물은 길이나 밭 어디에서나 잘 자라서 옛날부터 먹으면 장수할 수 있다 해서 장명채라고도 불립니다. 비름나물은 현채와 비듬나물, 새비름이라고도 불리는데 주로 어린순을 이용해서 무침이나 국 등의 다양한 요리의 재료로 이용되고 있고 최근 시금치 대신 많이 사용되고 있습니다. 그럼 비름나물의 10가지 효능에 대해 알려드리겠습니다. 비름나물의 효능 눈건강 비름나물에 함유되어진 비타민A 성분은 망막에 붉은빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진시켜 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움이 됩니다. 그리고 비름나물은 베타카로틴 성분이 체내 흡수되면서 비타민A로 변환하여 눈 건강 증진에 도움을 주고 안구건조증과 녹내장 등의 눈 관련 질환을 예방하는 데에 도움을 줍니다. 비름나물의 효.. 2023. 5. 21. 이전 1 다음
