수박 껍질의 효능1 수박껍질의 효능 7가지 알아보자 수박은 여름의 보약이라 불릴 정도로 여름을 대표하는 과일인데 무더운 여름 수분이 손실되는 것을 막아주는 것은 물론이고 더위에 지친 피로와 몸의 열을 식혀줄 수 있는 효과적인 과채류입니다. 특히 수박의 껍질은 수박 속살보다 2배 이상의 시트룰린을 함유하고 있어 혈액 순환을 도우며 혈압을 낮추는 효능이 있기 때문에 심장마비나 뇌졸중 같은 심현관 질환 예방에 효과적입니다. 대부분 수박 껍질을 버리는 경우가 많지만 껍질을 이용해서 냉채나 나물을 만들어 먹기도 하고 수박깍두기와 수박껍질 김밥과 껍질 차 등 다양하게 활용됩니다. 수박 껍질을 먹으면 우리 몸에 좋은 7가지 효능을 알려드리겠습니다. 수박 껍질의 효능 혈관건강 수박 껍질에는 혈관 건강을 지키는 시트룰린이 과육보다 2배 이상 많이 함유되고 있고 시트룰린은.. 2023. 6. 15. 이전 1 다음
