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돼지감자의 효능 8가지 알아봅시다 돼지감자는 모양, 무게, 크게에 따라 제각각인데 꽃과 잎이 감자처럼 생기지 않았지만 감자를 닮은 뿌리가 달려서 뚱딴지 같다해서 뚱딴지라는 별칭도 가지고 있습니다. 돼지감자는 특유의 아삭하며 시원한 식감이 있고 영양 손실을 줄이기 위해 생으로도 먹기도 하며 단맛이 강해지는 졸임이나 볶음 또는 말려서 차로 마시는 등의 다양한 형태로 이용됩니다. 특히 돼지감자에 들어있는 천연 인슐린으로 불리는 이눌린 성분이 당뇨에 좋다는 것이 알려져서 많은 사람들에게 주목을 받기 시작했고 자연에서 채취하거나 재배하는 농가가 늘어서 많은 사랑을 받고 있습니다. 돼지감자를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 돼지감자의 효능 당뇨개선 돼지감자에 함유되는 천연 인슐린이라 불리우는 이눌린 성분은 췌장 인슐린.. 2023. 6. 4.
고춧잎의 효능 놀라운 효능 9가지 무말랭이와 환상 궁합을 자랑하는 고춧잎은 풋고추보다 비타민 함유량이 70배 많고 열매와는 다르게 매웃맛이 업성서 볶음, 부침, 무침 등의 재료로 사용됩니다. 예전부터 잎을 말려서 사계절 내내 먹었던 고춧잎은 신선한 채소를 먹기 여려운 겨울에 부족한 비타민의 공급원이기도 했습니다. 고춧잎을 먹으면 우리몸에 나타나는 놀라운 효능 9가지에 대해 말씀드리겠습니다. 고춧잎의 효능 혈관건강 고춧잎은 함유되어진 베타카로틴과 카테킨 성분이 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전이 생기는 것을 방지하며 고혈압과 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 그리고 고춧잎의 칼륨 성분이 우리 몸의 나트륨 및 노폐물의 배출을 도와서 혈액순환을 원활하게해서 혈관 건강에 많은 도움을 줍니다. 고춧잎의 효능 골다공증.. 2023. 6. 2.
녹차의 효능 10가지 알려드리겠습니다. 녹차는 뉴욕타임스가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로서 다양한 효능을 지니고 있는데 특히 카테킨 성분의 효능은 많은 사람으로부터 주목받고 있습니다. 그리고 녹차 특유의 향과 맛은 과거부터 지금까지 우리나라에서 즐겨 찾는 차 종류 중 하루로서 많은 사랑을 받고 있습니다. 녹차를 먹으면 몸 건강에 좋은 10가지를 알려드리겠습니다. 녹차의 효능 항암효과 녹차의 떫은맛을 내는 카테킨 성분은 암의 성장을 늧추고 암세포의 자살을 유도하는 항암효과가 뛰어나서 위암 대장암 등의 암을 예방합니다. 일본인을 대상으로 한 연구결과에 따르면 하루 10잔의 녹차를 10년 간 마신 남성 그룹에서 평균 7.3년의 암 발생 지연효과가 관찰되었다는 보고도 있습니다. 녹차의 효능 혈관건강 녹차의 카테킨 성분은 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 .. 2023. 6. 1.
모과의 효능 9가지 알아봅시다 꽃은 아름답지만 열매가 못생겨서 놀라고 열매가 못생겼지만 향기는 좋아서 놀라며 향기가 좋은데 맛이 ㅇ벗어서 세 번을 놀란다고 하는 모과는 한방에서 약제로도 많이 쓰이는데 신맛이 강해서 생으로는 먹기 힘들기 때문에 정과로 만들어 먹거나 술을 담가 먹기도 하며 대부분 굴이나 설탕에 재서 차로 마십니다. 그럼 모과를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 9가지를 알려드리겠습니다. 기관지 건강 모과에 함유되는 비타민C, 구연산, 사과산 성분은 우리 몸의 신진대사를 촉진시켜서 감기예방 및 치료에 효과적이고 만성기침에 탁월한 효과를 보입니다. 그리고 모과의 사포닌과 타닌성분은 가래와 천식, 폐렴 등의 호흡기 관련 기관지염을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 소화 기능개선 모과에 함유되는 구연산, 사과산, 주석산 등.. 2023. 5. 31.