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레몬의 효능 10가지 알아보자 레몬의 효능에 대해 10가지 말씀드려 보겠습니다. 레몬의 효능 항암효과 레몬에 함유된 리미노이드 성분은 체내의 세포를 손상으로부터 보호하며 암세포가 생성되는 것을 막아 항암효과를 보입니다. 그리고 연구에 따르면 레몬은 항종양특성이 있어서 암 위험을 줄이는 데에 도움이 될 수도 있다는 연구 결과도 있습니다. 레몬의 효능 피부미용 레몬에 함유된 비타민C 성분이 콜라겐의 생성을 촉진하며 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 주고 레몬의 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 통하여 피부의 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 레몬의 효능 면역력 강화 레몬에 함유되는 비타민C 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진시켜 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와 세.. 2023. 5. 26.
홍합의 효능 8가지 알아봅시다 홍합을 먹으면 우리 몸 건강에 좋은 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 홍합의 효능 피부건강 홍합에 함유 되는 비타민C는 콜라겐의 생성을 촉진시키고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 막고 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 그리고 홍합의 비타민E는 노화를 예방하며 피부에 생기를 더해주는 역할을 해주며 셀레늄과 각종 미네랄 성분은 피부의 건조를 막아주고 세포 재생을 도와서 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 홍합의 효능 혈관건강 홍합에 합유되는 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨 배출을 도와서 혈액순환을 활발하게 해 줌으로 혈관 건강에 큰 도움이 됩니다. 홍합의 효능 숙취해소 홍합에 합유되는 베타인과 타우린 성분은 피로해진 간 기능을 회복하고 보호해 주는 기능을 가지고 있습니다. 그리고 타우린.. 2023. 5. 25.
문어의 효능 8가지를 알아보자 문어를 먹으면 생기는 우리 몸 건강이 좋아지는 놀라운 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 문어의 효능 피로회복 문어에 함유되는 타우린 성분은 신진대사를 촉진시켜서 우림 몸의 피로물질의 배출을 도와 피로를 회복시키는데 많은 도움을 줍니다. 그리고 타우린 성분은 지친 몸에 활력을 불어넣는 원기회복 및 자양강장에도 매우 효과적입니다. 문어의 효능 혈관건강 문어에 함유되는 불포화지방산은 체내 유해한 콜레스테롤 배출을 도와서 혈액이 맑아지며 혈액의 흐름이 개선되는 등의 혈관 건강에 뛰어난 효능을 보입니다. 그리고 문어의 타우린 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 역할을 하여 동맥경화, 뇌졸증, 고혈압 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움을줍니다. 문어의 효능 간건강 문어에 함유되는 타우린 성분은 간세포를 활성화하며.. 2023. 5. 24.
감잎의 효능 8가지 알아보기 예로부터 잎이 무성한 감나무 밑에는 서있기만 해도 건간해진다는 말이있을 정도로 열매는 물론 잎까지 많은 영양소를 지니고 있는 것으로 유명합니다. 한의학에서 감나무의 잎을 시엽이라하는데 맛이쓰고 성질은 차고 독이없어 천식, 기침, 폐기종을 치료하고 지혈작용이있어서 각종 체내에서 일어나는 출혈늘 멈추게하고 소갈을 치료한다 합니다. 특히 4월 감잎은 가장 어리고 영양가가 좋지만 감꽃이 나오기전에 채취 시 감을 얻을 수 없기에 5월의 감꽃이 필 무렵 채취한 신선한 잎을.이용해서 장아찌, 샐러드, 무침, 틔김 등으로 요리해 먹으면 됩니다. 그리고 감잎을 여름에 채취하여 뜨거운 물에 찌거나 살짝 잎을 말러서 차로 만들어 먹기도합니다. 그럼 감잎의 효능 8가지에 대해 말씀드리겠습니다. 감잎의 효능 혈관건강 감잎에 함.. 2023. 5. 23.